孩子怎么运动更有效？对于小孩子来说，活跃是不错的，但是他们永远不能安静。面对这种情况，许多父母非常无助，让他们的孩子发展。那么怎样才能让一个患有多动症的孩子恢复自然呢？同时，日常护理和锻炼也非常重要。我们来看看其中一两个。

　　父母应该做的是教患有多动症的孩子，安排他们的饮食。科学研究发现，不健康的饮食是儿童患多动症的主要原因之一。所以在平时，在医生的指导下，培养多动症患儿科学调整饮食结构，保其正常的营养供给是非常重要的。

 

　　自觉练习儿童的平衡能力: 在日常生活中也应练习儿童的平衡能力，注意力不会集中在儿童身上，大多数体育系统，尤其是平衡系统是不协调的。所以孩子多动症的维护可以在日间使用比较简单的东西，玩具进行有意识的练习。

 

　　多动症患儿的正确用药咨询与疗效密切相关。因此，在平时，家长一定要注意给多动症儿童正确用药，注意患儿对药物的不良反应，从而提高用药依从性。

 

　　此外，家长必须给予心理动作练习，以培养和练习儿童的注意力，特别是自动注意的练习，例如，记忆单词，记忆诗歌，画画，练习书法，听音乐，弹钢琴等等，都有助于自动注意的进步。看电视和玩电子游戏是一种强迫注意力的形式，对患有多动症的孩子是有害的。

 

　　较后，通过以上对ADHD儿童如何有效锻炼的解释，一定有助于ADHD患儿的锻炼。童康社小编还提醒这里的患儿，不要盲目治疗孩子的病情，不要乱用所谓的偏方治疗，否则可能会加剧病情的发展。